Комбинации ударов в боксе

Гибридная комбинация - оверхенд и даункорт Прежде всего - стойка Правильная стойка - это ключ к эффективному удару. Сделать стойку - значит выставить левую ногу немного вперед, чтобы пятка находилась под углом 45 градусов к противнику. В то же время задняя часть выставленной ноги должна находиться на одной линии с носком правой ноги. При всем этом необходимо равномерно распределить вес собственного тела на обе ноги, прижать локти к корпусу и закрыть лицо руками.

Защита лица также строго оговорена: Левая рука должна прикрывать, соответственно, левую щеку и ухо. Правая рука выставляется для защиты подбородка. Подбородок сам по себе должен быть прижат к груди, другими словами, направлен вниз. Ни в коем случае нельзя выпячивать подбородок вперед.

Важно знать: безусловным условием, идущим априори практически для любого вида спорта, является физическая подготовка, включающая предварительную разминку и, конечно, правильную стойку.

С какого удара, чаще всего, начинается карьера боксера? Ответ, а, по сути, и название, одно: джеб.

В российских, спортивных кругах иностранный джеб больше известен как прямой левый, при условии, что боксер - правша. Иностранные слова, следует отметить, имеют тенденцию к неправильному произношению.

В российских спортивных кругах джеб известен как прямой левый, при условии, что боксер правша.

Так привычный многим джеб может превратиться в дфеб и другие его искаженные вариации. Джеб - это чрезвычайно эффективный способ удержать противника на некотором расстоянии от себя, тем самым не давая ему возможности атаковать. Техника проста: он наносится вытянутой вперед левой рукой для правшей и, как вы уже догадались, правой для левшей. При этом рука должна быть полностью вытянута. Кулак держится в положении "ладонь к земле". Джеб отлично подходит для контратаки.

Джеб - это отличный способ контратаковать.

Зачастую именно из-за него в боксе так высоко оцениваются удары. Хотя прямой удар ни в коем случае не является решающим, он представляет собой отличную "базу" для разработки полной комбинации атак. Братья Кличко - Владимир и Виталий - относятся к числу ярых поклонников практики джебов как основы всего поединка. Среди боксеров известностью пользуется Томас Ганс, который считается одним из мастеров так называемого мерцающего джеба. Его суть заключается в нижнем расположении бьющей руки, что затрудняет "просмотр" и, соответственно, уклонение.

Возраст Томаса Гана также известен боксерскому миру как "мерцающий джеб".

Также увеличивается скорость. В этом видео подборка джебов из различных боев на ринге: "Ошибка наказуема" - контратакующий кросс Самыми лучшими и правильными видами ударов в боксе являются все те, которые относятся к категории "сильных и резких", способных дезориентировать противника. Кросс с английского переводится как перекрестный в своем большинстве применяется в момент неудачной атаки соперника, тем самым полностью оправдывая причину, по которой он так называется.

Лучшими и наиболее правильными видами ударов в боксе являются все те, которые относятся к категории "сильных и резких", способных дезориентировать соперника.

Так, правый кросс будет выполняться по левой руке противника, а левый - по правой. Следуя рисункам, можно сделать вывод: Крест наносится на голову противника, при этом задействовано все тело, поэтому происходит увеличение силы. Точнее: крест - это резкий выпад рукой из стойки с одновременным толчком за стоящую ногу. Вес тела переносится на переднюю ногу. Обратите внимание: кросс можно делать, как шагнув вперед, так и оставшись на месте, но перенеся вес тела на переднюю ногу.

В этом видео мы собрали видео кросса.

В этом видео компиляция кросса: "От бедра" - хук С английского хук переводится как hook - перевод, стоит отметить, как нельзя точно описывает этот размашистый удар. Хук относится к так называемым завершающим ударам, часто ставящим точку в поединке. Он наносится кулаком руки, согнутой в локте. Он может выполняться по корпусу противника, скажем, в печень, или прямо в челюсть. Можно выполнять хук обеими руками: меняется только сила удара.

Вы можете выполнять его обеими руками.

Таким образом, левый хук является более слабым для правши, но благодаря своей неожиданности и правильному применению он может стать нокаутирующим ударом. В этом видео вы можете наглядно увидеть хук в действии: "Молния во всей красе" - апперкот Само его название, а точнее перевод "вверх-вниз" максимально точно описывает технику выполнения этого удара: кулак, развернутый "на себя", ладонь "к себе" по внутренней траектории.

В этом видео вы также можете посмотреть левый хук в действии.

Это удар с короткой дистанции, который наносится исключительно снизу. При описании самых сильных ударных приемов апперкот следует поставить если не на первое место, то на первое в их списке. Пропустить качественный апперкот - значит приблизить себя к поражению. Апперкот, к сожалению, тоже "грешит" неправильным названием, в связи с чем нередко его называют и апперкотом, и апперкотом, и апперкотом, и даже амперкотом и т.д. Ошибки, как видим, не столь строги к серьезности, но профессионалу вряд ли понравится такое коверканье слов.

Апперкот

Апперкот, как самый эффектный ударный прием, является едва ли не самым частым "гостем" во многих боксерских видео с нокаутами: "Замах" - это удар, выполняемый всем телом, включая толчок ногой и поворот туловища.

Ему должен предшествовать отвлекающий удар: маневр, который заставляет противника открыться для полноценного удара. Применяется справа. Выполнить замах равносильно тому, чтобы сказать "приблизиться к победе".

Все дело в огромной силе замаха. В противовес небывалой силе удара приходит длительность в движении, в его исполнении, "благодаря" которой "товарищ" боксера может сам воспользоваться моментом и "поймать" открытую позицию своего противника. По тому, как боксер держит кулак во время удара, различают английский и американский свинг с горизонтальным и соответственно вертикальным сжатием ладони в кулак.

В зависимости от направления и выполняемой руки существуют следующие виды: удар левой рукой в лицо и корпус; замах левым кулаком в корпус противника с отклонением; замах правым кулаком в лицо и, конечно же, в корпус. Видео прыгающей двойки с правым свингом в конце: Гибридные вызовы - оверхенд и даункорс Бокс также богат на комбинированные удары. Один из них называется оверхенд - он представляет собой искусную комбинацию кросса и хука. Траектория оверхенда называется дугой.

Направление: вверх и вниз. Существенная проблема с оверхендом заключается в том, что бьющий остается в открытой позиции после выполнения оверхенда, тем самым рискуя получить удар. Оверхэнд можно представить как дальний удар и как ближний удар.

В то же время, он также относится к боковому удару. И, хотя выполнение основных боксерских приемов и комбинаций, вытекающих из них, описанных ранее, имеет устойчивую практику в ходе боя, такой удар, как даунхик, встречается на ринге очень редко.

Причина этого заключается в том, что он является обычной практикой на ринге.

Причина заключается в чрезвычайной технической сложности этого удара. Его следует бросать кулаком руки, согнутой в локте, по траектории сверху в сторону.

Причина заключается в чрезвычайной технической сложности этого удара.

Сложность заключается в том, что боксер рискует получить предупреждение "за удар в открытой перчатке", если неправильно выставит кулак. Чтобы избежать штрафа, нужно выставлять кулак ладонью вниз. Благодаря нисходящей траектории это почти самый эффективный удар, конечно, если он попадает в цель. Аналогично с оверхендом. Примечание: термины, как видите, почти полностью "скопированы" из английских источников, но есть и "родные" названия ударов, также используемые в обиходе.

Тренировки в боксе сводятся к оттачиванию всего лишь десятка ударов. Однако кажущаяся легкость овладения им все же вызывает вопрос: сколько практики достаточно, чтобы показать, что мы нанесли правильный удар и нужно переходить к следующему?

Ответ нисколько не удивит "знающих" спортсменов: таких временных рамок просто не существует. Есть просто последовательное изучение все новых и новых деталей, казалось бы, полностью выученного удара. Для многих боксеров, кстати, достаточно даже одного удара, чтобы он стал основой всей их карьеры. Как говорится, "один в поле воин". И напоследок - видео о 5 лучших боксерах за всю историю бокса.

Навигация

thoughts on “Комбинации ударов в боксе

  1. Жаль, что сейчас не могу высказаться - очень занят. Но вернусь - обязательно напишу что я думаю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *