Комплекс утренней гимнастики в старшей группе Пензулаева

Ходьба и бег в колонне по одному между предметами кубами и мячами. Упражнения с малым мячом. То же, мяч в левой руке. Ударить мячом об пол и поймать его. Коснуться мяча носком ноги, 3 - руки в стороны, 4 - и. То же для правой ноги. То же с поворотом влево. Подбрасывать мяч вверх правой и левой рукой коротко и ловить его обеими руками. Прыжки на левой и правой ноге с поворотом вокруг своей оси в чередовании с небольшой паузой. Ходьба в колонне по одному. Утренняя гимнастика для октябрят. Дозировка 1. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами - змейкой; ходьба и бег в произвольном порядке.

Упражнения без предметов. Тоже на левой ноге. На счет повторить. Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег по одному с остановкой по сигналу учителя в том месте, где их застала команда. Упражнения с гимнастической палкой. Выполняются под счет умеренного темпа. Утренняя гимнастика на ноябрь. Ходьба в колонне по одному с заданием для рук - в стороны, на поясе. За головой ходьба и бег в произвольном порядке.

То же самое с другой ногой. Тоже влево. Руки на талии. Прыжки на двух ногах, правой и левой поочередно на счет попеременно с небольшой паузой. Ходьба по кругу, на носках, на пятках, с высоким подниманием колена, бег по кругу в умеренном темпе. Упражнения с мячом большого диаметра. Мяч в обеих руках около груди. Бросание мяча об пол и ловля его.

Выполняется в произвольном темпе. Поворот вправо-влево, ударить мяч об пол, поймать его. По 4 раза на каждую сторону. Подбрасывание мяча вверх и ловля его обеими руками. Темп произвольный. Утренняя зарядка на декабрь. Ходьба и бег в колонне по одному с перешагиванием через шнуровые брусья, ходьба и бег по кругу, ходьба в колонне по одному.

То же выполнить левой ногой. Ходьба в колонне по одному с заданиями: по сигналу "Аист! Палка внизу хватом шире плеч. 3 раза. Хват шире плеч. На счет 1 - прыжок ноги врозь, палка вверх, 2 - прыжок ноги вместе. Утренняя зарядка в январе. Ходьба в колонне по одному с изменением направления по обозначенным ориентирам. Ходьба и бег по кругу. Прыжки - поворот кругом, на счет прыжок на двух ногах, на счет 4 прыжок с поворотом на градус.

Повторить с небольшой паузой между прыжками. Несколько раз.


Навигация

thoughts on “Комплекс утренней гимнастики в старшей группе Пензулаева

  1. Только сегодня подумал а ведь и правда, если не задумываться над этим то можно не понять сути и не получить желаемого результата.

  2. Могу предложить Вам посетить сайт, на котором есть много статей по этому вопросу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *