Следует отметить, что углеводсодержащие продукты препятствуют усвоению витамина N. Это следует учитывать при использовании витамина в виде добавки - не рекомендуется принимать его с пищей, содержащей большое количество углеводов. Витамин N не является незаменимым витамином, но он присутствует во всех клетках организма и выполняет множество функций: обладает мощным антиоксидантным действием; повышает эластичность стенок кровеносных сосудов, укрепляя их и препятствуя образованию тромбов; стимулирует энергетический обмен, ускоряя расщепление глюкозы; способствует выведению из организма токсинов ртути, мышьяка, свинца; защищает клетки печени; восстанавливает клетки нервных волокон, поврежденных при алкогольной интоксикации; эффективен в комплексе физических и психических процессов.

Дефицит витамина N С возрастом любой витамин в организме синтезируется в недостаточном количестве. Это касается и выработки липоевой кислоты. Если человек подвергает свой организм изнурительным регулярным физическим нагрузкам, ее концентрация снижается в разы. Причинами дефицита также могут быть: дисбаланс в питании, недостаток витамина В1 и белков в организме, кожные заболевания и болезни печени.

Липоевая кислота работает в комплексе с другими микроэлементами. Выявить конкретные симптомы ее недостатка практически невозможно, но длительный дефицит витамина N может вызвать серьезные проблемы: головные боли, судороги из-за снижения скорости регенерации нервных клеток, нарушения работы печени, что может привести к ускоренному образованию в ней жировой ткани; низкий уровень витамина негативно влияет на кровеносные сосуды и может привести к развитию атеросклероза.

Как правило, все эти изменения происходят в организме практически бессимптомно. Выделена группа тревожных изменений, при которых следует обратиться к врачу: частые судороги;.

Навигация

• Лучшие криминальные фильмы 2018
• Блинчики с дырочками на молоке
• Как лучше построить дом форум
• Сан-франциско код убийства
• Что такое юмор в литературе